Perdere 5 kg Le migliori diete per perdere 5 kg in una settimana o in un mese

Quella della disabilità è una condizione tutt’altro che semplice, non soltanto per una persona che ne soffre, ma anche per tutti coloro che la circondano. Molto spesso, al di là di un aspetto meramente sanitario, esistono altre problematiche che riguardano soprattutto l’attenzione che bisogna destinare a persone che, spesso, non …

Quando si parla di dieta e proteine ci sono tantissime problematiche dovute spesso a una scarsa informazione su come assumerle in modo corretto senza eccedere o rischiare una carenza. Le proteine all’interno della dieta devono essere assunte in un’alimentazione equilibrata e bisogna scegliere in modo ottimale quali sono le fonti …

La voglia di rimettersi in forma e la buona volontà che serve per cominciare una dieta, spesso non sono sufficienti a raggiungere l’obiettivo. Questo perché magari non si sceglie il tipo di alimentazione adeguato, non si riesce a seguire correttamente lo schema oppure peggio ancora i primi risultati non arrivano …

Sudare freddo non è, per fortuna, una condizione molto frequente. Questo avviene in particolari condizioni patologiche ma anche fisiologiche, slegate da una malattia ma che comunque rappresenta un’anomalia da valutare dal punto di vista medico per escludere la presenza di un’anomalia patologica. Cosa è la sudorazione fredda In medicina è …

Milioni di persone in tutto il mondo, si calcola che siano oltre il 60% dell’intera popolazione, praticano sport o attività all’aria aperta. Mantenersi in forma, camminare all’aria aperta o frequentare una palestra sono ideali per chi vuole ridurre il rischio di malattie cardiache, diabete di tipo 2, cancro e una …

Una delle ossessioni del nuovo millennio è quella del dimagrire e conseguentemente del rimanere in forma. L’esempio offerto da tante trasmissioni televisive, come i reality, ma anche i campioni dello sport sempre  muscolosi e atletici, hanno instillato nel grande pubblico l’ansia del fisico perfetto. Molti si affidano, sbagliando, a diete …

La cellulite è l’inestetismo della pelle più comune ed odiato dalle donne, si stima infatti che circa 9 donne su 10 ne soffrano. Il tipico effetto a buccia d’arancia tende a localizzarsi per lo più su glutei e cosce, ed eliminarlo non è in realtà un gioco da ragazzi. Tuttavia, …

Il running è un’attività fisica molto valida per coloro i quali vogliono perdere peso e mantenersi tonici e snelli. La corsa rientra nelle attività aerobiche e serve a mantenersi in salute nel corso degli anni, migliorando anche la vitalità. Tra i benefici di questa disciplina, e in generale di tutte …

Se si è sovrappeso e si vogliono perdere i chili di grasso in eccesso, di solito si consiglia di seguire un’alimentazione bilanciata e di avvicinarsi e praticare un’attività fisica moderata, ovviamente sotto controllo medico. Tante persone, con tanti sacrifici e ai suggerimenti del portale dedicato al benessere ed al dimagrimento …

La dieta alcalina, anche conosciuta come la dieta del Ph, è un regime alimentare sempre più diffuso e che sta destando molta curiosità. Attraverso la deacidificazione dell’ organismo infatti possiamo depurare il nostro corpo e ritrovare una pura condizione di benessere. Che cos’è la dieta alcalina? Si tratta di un …