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Anna Rita

Autrice del sito di salute perdere5kg.it Idee e consigli su come perdere 5 kg in poco tempo che sia una settimana o un mese serve la dieta giusta che abinata all'alimentazione corretta e lo sport risulta un binomio vincente.

Cellulite: che cos’è e come eliminarla

La cellulite è l’inestetismo della pelle più comune ed odiato dalle donne, si stima infatti che circa 9 donne su 10 ne soffrano. Il tipico effetto a buccia d’arancia tende a localizzarsi per lo più su glutei e cosce, ed eliminarlo non è in realtà un gioco da ragazzi. Tuttavia, …

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Dimagrire con il running, cosa mangiare prima della corsa

Il running è un’attività fisica molto valida per coloro i quali vogliono perdere peso e mantenersi tonici e snelli. La corsa rientra nelle attività aerobiche e serve a mantenersi in salute nel corso degli anni, migliorando anche la vitalità. Tra i benefici di questa disciplina, e in generale di tutte …

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Integratori termogenici e brucia grassi per dimagrire, cosa sono e come funzionano

Se si è sovrappeso e si vogliono perdere i chili di grasso in eccesso, di solito si consiglia di seguire un’alimentazione bilanciata e di avvicinarsi e praticare un’attività fisica moderata, ovviamente sotto controllo medico. Tante persone, con tanti sacrifici e ai suggerimenti del portale dedicato al benessere ed al dimagrimento …

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Dieta alcalina: cos’è e cosa mangiare

La dieta alcalina, anche conosciuta come la dieta del Ph, è un regime alimentare sempre più diffuso e che sta destando molta curiosità. Attraverso la deacidificazione dell’ organismo infatti possiamo depurare il nostro corpo e ritrovare una pura condizione di benessere. Che cos’è la dieta alcalina? Si tratta di un …

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Come perdere 5 kg grazie alla dieta Atkins

dieta per perdere 5 kg

Si tratta in questo caso di una dieta molto particolare, la Atkins, definibile come supermetabolica, ossia che permette di perdere peso non in relazione al tipo di cibo consumato e alla quantità, ma in relazione alla quantità di pasti consumati al giorno e in che orari. Ma non è tutto, …

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Dimagrire 5 kg in una settimana con la dieta lampo

perdere 5 kg in 7 giorni

La dieta lampo di cui questo articolo tratta sta spopolando nell’ultimo periodo. Con l’avvicinarsi della stagione estiva, infatti, tutti sognano di poter mostrare un bel corpo in spiaggia. Dieta lampo 5 kg In particolare, questa dieta 5 kg è adatta soprattutto alle persone che hanno preso peso durante le festività …

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Dieta Plank: perdere 5 kg in una settimana ( 7 giorni )

dimagrire 5 kg con dieta plank

La dieta Plank è una dieta iperproteica che sta avendo molto successo negli ultimi tempi, poiché permette di perdere 5 kg in pochissimo tempo, per l’esattezza si tratta di solamente 7 giorni. Incredibile vero? Cosa significa seguire una dieta iperproteica? Sappiamo che le proteine sono contenute soprattutto in alimenti animali, …

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Dieta Miami, come perdere 5 kg in due settimane

dieta detox americana per perdere 5 kg

La Dieta Miami è la cosiddetta dieta americana, sta avendo molto successo ultimamente poiché si tratta di una dieta che viene seguita solo per tre giorni alla settimana per un massimo di due settimane e grazie alla quale si riescono a perdere 5 kg in 15 giorni circa. Qual è …

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Dieta anticellulite per perdere 5 kg

dieta per perdere 5 kg anticellulite e smagliature

Perdere i chili di troppo, spesso diventa molto faticoso e difficile, soprattutto per chi è già normopeso. Essere di un peso accettabile, però, non sempre soddisfa le aspettative che ognuno di noi ha. Sono moltissimi i casi in cui la persona non riesce ad accettarsi nonostante i chili su chili …

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